۰
plusresetminus
تاریخ انتشارشنبه ۶ بهمن ۱۳۹۷ ساعت ۱۴:۱۷

رفتارهایی که کلیه ها را نابود می کنند

بروز بیماری های کلیوی معمولا با علائمی اندک آغاز می شود و ناگهان به اوج می رسد و متاسفانه بسیاری از افراد با نادیده گرفتن علائم اولیه در دام بیماری های خطرناک کلیوی می افتند. اما برای شناسایی و مبارزه با بیماری های کلیوی چه راهکارهایی داریم؟
رفتارهایی که کلیه ها را نابود می کنند
به گزارش روابط عمومی انجمن حمایت از بیماران کلیوی،بروز بیماری های کلیوی معمولا با علائمی اندک آغاز می شود و ناگهان به اوج می رسد و متاسفانه بسیاری از افراد با نادیده گرفتن علائم اولیه در دام بیماری های خطرناک کلیوی می افتند.

هر نوع تغییرات شدید در رنگ ادرار، دردهای مزمن در پهلوها، تب و لرزهای شدید و مشکلات دفع و سوزش ادرار می تواند از نشانه های مشکلات کلیوی باشد. با این وجود می توان با برخی از روش ها نرخ مشکلات کلیوی احتمالی را کاهش داد:

_یکی از ساده ترین، ارزان ترین و متداول ترین راهها برای مبارزه با بیماری های کلیوی نوشیدن آب است

_عدم تحرک در تشکیل سنگ های کلیه نقش دارند، سعی کنید بیشتر تحرک داشته باشید و ورزش کنید

_مصرف بیش از حد نمک نیز در اختلالات کلیوی نقش دارد

_مصرف الکل و دخانیات باعث بروز مشکلات کلیوی می شود

_مصرف بیش از حد پروتئین می تواند باعث بروز بیماری های کلیوی شود

_جالب است بدانید استرس و تنش روزمره در بروز مشکلات کلیوی نقش دارد

_استفاده بیش از حد داروها به ویژه خوددرمانی می تواند در بروز بیماری های کلیوی نقش ایفا کند

_عدم مراجعه به موقع به سرویس بهداشتی و نگه داشتن ادرار در مثانه برای مدت طولانی ریسک های متعددی برای مجاری ادرار و کلیه ها ایجاد می کند

_خواب ناکافی به کلیه ها فشار بسزایی وارد می کند

_مصرف دائمی قهوه و شکلات به کلیه ها فشار وارد می کند

_کمبود انواع ویتامین ها و به ویژه ویتامین های گروه B در مشکلات کلیوی نقش دارد

_سرما زدگی کلیه ها و عدم پوشش مناسب در فصل های سرد باعث بروز بیماری های مختلف کلیوی می شود


 
کد مطلب : ۴۲۹
نام شما
آدرس ايميل شما