انجمن حمایت از بیماران کلیوی ایران - سایت خبری تحلیلی مجله نوجوان مسلمان بلوچ 6 بهمن 1397 ساعت 14:17 https://www.irankf.com/news/429/رفتارهایی-کلیه-نابود-می-کنند -------------------------------------------------- عنوان : رفتارهایی که کلیه ها را نابود می کنند -------------------------------------------------- بروز بیماری های کلیوی معمولا با علائمی اندک آغاز می شود و ناگهان به اوج می رسد و متاسفانه بسیاری از افراد با نادیده گرفتن علائم اولیه در دام بیماری های خطرناک کلیوی می افتند. اما برای شناسایی و مبارزه با بیماری های کلیوی چه راهکارهایی داریم؟ متن : به گزارش روابط عمومی انجمن حمایت از بیماران کلیوی،بروز بیماری های کلیوی معمولا با علائمی اندک آغاز می شود و ناگهان به اوج می رسد و متاسفانه بسیاری از افراد با نادیده گرفتن علائم اولیه در دام بیماری های خطرناک کلیوی می افتند. هر نوع تغییرات شدید در رنگ ادرار، دردهای مزمن در پهلوها، تب و لرزهای شدید و مشکلات دفع و سوزش ادرار می تواند از نشانه های مشکلات کلیوی باشد. با این وجود می توان با برخی از روش ها نرخ مشکلات کلیوی احتمالی را کاهش داد: _یکی از ساده ترین، ارزان ترین و متداول ترین راهها برای مبارزه با بیماری های کلیوی نوشیدن آب است _عدم تحرک در تشکیل سنگ های کلیه نقش دارند، سعی کنید بیشتر تحرک داشته باشید و ورزش کنید _مصرف بیش از حد نمک نیز در اختلالات کلیوی نقش دارد _مصرف الکل و دخانیات باعث بروز مشکلات کلیوی می شود _مصرف بیش از حد پروتئین می تواند باعث بروز بیماری های کلیوی شود _جالب است بدانید استرس و تنش روزمره در بروز مشکلات کلیوی نقش دارد _استفاده بیش از حد داروها به ویژه خوددرمانی می تواند در بروز بیماری های کلیوی نقش ایفا کند _عدم مراجعه به موقع به سرویس بهداشتی و نگه داشتن ادرار در مثانه برای مدت طولانی ریسک های متعددی برای مجاری ادرار و کلیه ها ایجاد می کند _خواب ناکافی به کلیه ها فشار بسزایی وارد می کند _مصرف دائمی قهوه و شکلات به کلیه ها فشار وارد می کند _کمبود انواع ویتامین ها و به ویژه ویتامین های گروه B در مشکلات کلیوی نقش دارد _سرما زدگی کلیه ها و عدم پوشش مناسب در فصل های سرد باعث بروز بیماری های مختلف کلیوی می شود